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Le programme de " PERTE DE POIDS " en détails ...

Vous en avez assez des régimes qui ne fonctionnent pas ou des entraînements inadaptés ? Alors vous êtes au bon endroit ! Mon objectif est que vous perdiez du poids de manière durable. Ce programme est uniquement conçu pour vous ! Mes entraînements sont axés sur le sport santé. Qu'est-ce que le sport santé ?  Le sport santé recouvre la pratique d'activités physiques ou sportives qui contribuent au bien-être et à la santé du pratiquant, conformément à la définition de la santé par l'organisation mondiale de la santé (OMS). Je mets ainsi une point d'honneur à respecter l'intégrité du corps de chacun des sportifs que j'ai sous mon aile. 

Ce programme réunit trois objectifs: la perte de poids, l'affinement et l'harmonie de la silhouette. L'objectif du programme est de favoriser la perte de poids grâce à des entraînements diverses et variés réguliers (1 à 2 fois par semaine). La régularité est la clef pour voir des résultats rapidement. 

Ce programme se divise en 2 étapes: 

- ÉTAPE 1 : Diagnostic de votre condition physique et mentale. Nous allons établir ensemble un plan d'action sur 3 mois et définir les étapes à ne pas brûler pour que vous repreniez une activité physique sereinement. Vous reprendrez le sport en douceur et accompagné d'un coach privé à votre écoute. Vous réussirez haut la main à passer le cap du début, qui est un challenge à atteindre et à faire durer.

- ÉTAPE 2 : Bienvenue au NIVEAU 2 de votre programme ! Cela fait 3 mois que nous travaillons ensemble. Nous allons faire le point sur votre évolution et établir un nouveau plan sportif pour les 3 prochains mois. Ce nouveau plan sportif personnalisé vous permettra de passer un cap encore au dessus. Il vous permettra d'avoir une perte de poids plus rapide, d'augmenter votre capital performance et d'avoir des résultats durables. Et pourquoi pas commencer à opter pour une préparation physique athlétique à un sport que vous avez toujours rêvé de pratiquer ? Je suis là pour vous accompagner peu importe votre objectif.

Ce programme peut-être suivi en coaching privé ou en small groupe (petit groupe d'entraînement) sous mes conseils et mes méthodes bienveillantes. 

En salle, à votre domicile ou sur votre lieu de travail.

Matériels utilisés : TRX, cordes rope, kettlebells, ballons etc. pour le travail de functional training (entraînement axé sur la motricité quotidienne).

Commencer maintenant !

PRIX DES PRESTATIONS

A partir de 19€/H par personne la séance. Prenons contact afin que je puisse vous trouver la formule la plus adaptée à vos besoins.

Spécificités de ce programme

Ce programme réduira les risques de problèmes d’ordre cardio-vasculaires. Il soulagera vos articulations et préviendra les blessures liées au surpoids !

  • Programme simple et facile
  • Résultat garanti !
  • Apprendre à manger de façon saine
  • Perte de poids efficace sur le long terme
  • Vous allez aimer le sport et votre silhouette

Questions fréquentes

  • Les programmes sont-ils fait pour tout le monde ?

    Oui chaque programme est unique. Il est fait en fonction de vous. Que vous soyez jeune ou plus âgé. Homme ou femme.

  • J'ai des courbatures, c'est normal ?

    Oui ! Ne vous inquiétez pas c'est normal, votre corps à subit un effort et il s'en remet. Dans quelques jours vous serez d'attaque !

  • Téléphone :
    +33767517452


  • HERBLAY 95220

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